怀孕是每一个家庭都值得高兴的事情，但是当一个家庭里一个女性在怀孕了之后，全家在日常生活中都会非常的小心谨慎，但睡眠睡姿这个看似小事但实际还是很重要的事情，却常常被大多数的朋友们忽视掉。
在怀孕后孕妇睡觉的正确姿态对于腹中宝宝的发育有着非常重要的影响，在怀孕早期(1-3个月)、怀孕中期(4-7个月)、怀孕晚期(8-10个月)，在每个阶段的睡姿其实都需要有一定的注意和改变。
而在孕早期睡觉的正确姿态没有太过于大的要求，因为这段时期胎儿还处于母体盆腔内，准妈妈带来的外力直接压迫或自身压迫都不会很大，怀孕前三个月，孕早期胎儿才开始发育成长，但也要稍微注意一下睡姿就可以了。但随着胎儿的生长发育，孕妈妈的睡姿就要开始调整了。
孕早期孕妈妈的睡姿就可以随意了吗?其实不是的，还是需要注意一些细节的。
1、不要趴睡
虽然说怀孕前3个月睡觉姿势以舒适的体位为主，但不建议趴着睡，因为这种睡姿会压迫到腹部，不仅会影响孕妇本身的呼吸，也不利于胎儿发育生长。
2、尽量左侧卧位
为什么会建议孕早期就培养左侧卧睡姿呢?无论是在怀孕的哪个时期，孕妇左侧卧睡姿都是比较好的选择，不会对孕妇本身造成不良影响，也不会对胎儿有影响。
3、不要抱着玩偶睡觉
很多孕妇在怀孕前就有抱着公仔睡觉的习惯，怀孕后很多孕妇在早期可能还是改不掉这个额习惯，依旧会习惯抱着公仔睡，但很多公仔因为表面会附着灰尘等，里面的填充物也会影响呼吸，甚至引发哮喘，造成不良的影响。